GreenZoneLife

Dulce verde si fara calorii. Stiti ce e? Stevia. Nu, nu stevia aia din care facem ciorba 🙂 Stevia rebaudiana, cea mai dulce planta.

Am si eu doua plantute pe care azi le-am coafat si am pus frunzele la uscat pentru ceai la iarna. Doua-trei frunze de menta si doua-trei de stevie si gata ceaiul, dulce dar fara zahar 🙂

Frunzele sunt atat de dulci ca daca le mesteci prea mult incep sa para amare, cam ca si zaharina.

Am incercat sa o inmultesc cu butasi pusi in apa insa nu au facut radacini, acum o sa incerc sa pun in pamant. La iarna o sa trebuiasca sa le tin in casa deoarece nu rezista la frig. Pana atunci mai am timp sa incerc. Oricum, creste destul de repede si trebuie tunsa ca sa se ramifice, asa ca butasi o sa mai fie pentru incercarile mele. Pana una-alta eu imi fac provizii de dulce pentru ceai 🙂

Balconasul meu gazduieste cateva ierburi, unele dintre ele o duc chiar bine, si ca mai toate ierburile folosite in bucatarie ele trebuie tunse ca sa o duca si mai bine, adica sa dea lastari noi. Multe le folosesc pe loc, proaspete, cum ar fi ceapa si usturoiul de tuns, patrunjelul, rozmarinul si menta. Insa unele o duc atat de bine incat am reusit chiar sa-mi fac si provizii pentru iarna, pentru ceai sau pentru a condimenta mancarea.

Mai am la uscat niste cimbrisor

iar maine ii vine randul la jumuleala rozmarinului. Dupa ce o sa fac niste pitute cu rozmarin proaspat, restul il voi pune la uscat pentru la iarna.

Nu stiu cum s-ar putea traduce, de aceea am pastrat denumirea in engleza. In principiu e un fel de pasta de fructe uscata sub forma de foaie.

In ultima vreme s-au mai ieftinit capsunii si astfel am cumparat aproape zilnic, insa m-am trezit la un moment dat cu o portie ramasa de cateva zile in frigider. Nu pot sa zic ca s-au deteriorat insa avand proaspeti am zis ca hai sa fac ceva. In prima faza am zis sa-i fac gem, insa iesea prea putin. Asa ca dupa ce am pus ceva zahar, nu prea mult, i-am pasat si i-am pus la foc iute.

I-am fiert putin, cat sa se topeasca zaharul si sa scada putin lichidul, apoi am luat pasta formata si am intins-o in strat subtire pe o foaie de copt in tava de la aragaz. Deshidratorul meu nu are tava speciala pentru asa ceva, altele au, si cum oricum era destul de racoare in casa dupa ploile din ultima vreme am zis ca nu are nimic daca merge putin cuptorul.

Dupa vreo 8 ore la foc foarte mic si cu usa aragazului intredeschisa, pasta s-a uscat

Am luat-o usurel de un colt si am inceput sa o desprind de pe hartie, putin cam greu, deoarece in viteza am uitat sa ung putin hartia

Dupa indelungi incercari am reusit s-o scot intreaga

A iesit un rulou foarte frumos

pe care nu stiu de ce m-am chinuit sa-l scot intreg pentru ca oricum l-am facut pe urma bucati

pe care le-am molfait cu pofta pentru ca sunt super bune. Nu poti manca prea mult pentru ca e super concentrat. Asa ca le-am pus la pastrare intr-o cutiuta metalica.

Se poate pastra asa mult si bine. E o combinatie intre gem si fructe uscate. Tura viitoare o sa incerc fara zahar, acum asa s-a nimerit ca vroiam initial sa fac gem si de aia am adaugat zahar. O alternativa mai sanatoasa, zic eu, la jeleurile sau caramelele din comert. Pentru copii o puteti taia in diverse forme cu formele pentru prajituri. Ca sa nu se lipeasca le puteti pastra puse in straturi cu hartie de copt intre ele.

De obicei bem socata proaspat preparata, sau iarna ceai din flori de soc. Socata adevarata, fermentata n-am mai baut de cand eram copil. Asa ca am hotarat sa incerc sa fac o portie mica de socata fermentata.

Am curatat florile de cotoare

Reteta este pentru 4 litrii de apa, 1 kg zahar, 2 grame sare de lamaie si 100 gr flori de soc. Eu am facut doar jumatate de portie. Se dizolva zaharul in apa calda, se pune sarea de lamaie, eu am pus zeama de la o lamaie si apoi am aruncat si lamaia in vas, se pun si florile si se amesteca bine, apoi se lasa asa la loc cald 24 de ore.

A doua zi se filtreaza si se pune in sticle. Se pun sticlele in pivnita pentru 2-3 saptamani, dupa care se poate consuma.

Restul de soc l-am pus pe o tava la uscat pentru ceai la iarna. Noi il bem pentru a scadea febra, dar e bun si asa doar ca ceai aromat, sau baut rece in loc de suc. Se poate face si sirop din flori de soc si apoi baut cu apa, dar mi-a fost prea lene 🙂 Atata timp cat florile se pastreaza uscate, nu are sens sa mai ocup sticle, desi gustul sucului obtinut cu flori uscate nu se compara cu cel din flori proaspete.

De ceva vreme incerc sa reduc consumul de zahar, sucurile si ceaiurile mereu le beau cu zahar, asa ca am cautat o solutie la asta. Si cum caldurile ne indeamna sa consumam multe lichide, iar apa nu prea imi vine s-o beau asa numai sa fie, am zis sa incerc o varianta home-made la bauturile din comert care apar cu numele de apa cu arome.

A mea e doar apa, fara alte prostii.

Am luat o sticla de 2 l de apa in care am pus un sfert de lamaie taiata feliute si cateva frunze de menta tocate, iar in cealalta am adaugat si trei capsune feliate apoi am agitat bine. Am lasat-o 12 ore la frigider si apoi nu m-am mai putut opri din baut 🙂 Parca iti tot vine sa bei. E super simplu de facut, discret aromata si sanatoasa. Incercati si voi, aromati dupa pofta.