De obicei friptura de piept de pui e seaca si uscata. Facut la microunde, pieptul isi pastreaza umiditatea.
Avem nevoie de 650 gr piept de pui dezosat, ulei si mirodenii.
Punem ulei in vas cat sa acopere fundul, adaugam piper, boia si vegeta.
Amestecam, punem puiul si il tavalim bine prin amestec astfel incat sa se acopere uniform.
Punem capacul pe vas si il punem la microunde la 900 W pentru 15 miute.
Scoatem si amestecam bucatile astfel incat cele de pe margine sa ajunga in mijloc pentru a se face uniform.
Punem inapoi la microunde pentru inca 10 minute tot la 900 W.
Friptura este gata, suculenta si aromata.
Greenzonelife 
Apr 01, 2014 @ 10:24:31
Daca nu am capac la vas,merge sa acopar cu folie de alimente?
Apr 01, 2014 @ 10:27:58
Nu am folosit folie niciodata la microunde, insa poti pune o farfurie de sticla rezistenta in loc de capac.
Apr 25, 2014 @ 20:56:44
Arata delicios, o sa incerc cu siguranta. Ceva tocanite ai incercat? O tocanita de legume / pui / ficatei. Intreb deoarece sunt incepator intr-ale bucatariei, si nu vreau sa fiu propriu-mi cobai 🙂
Apr 26, 2014 @ 11:05:01
Multumesc. Tocanite inca nu am incercat, dar cand o sa fac o sa pun reteta 🙂